Tips Menjaga Kesehatan Di Musim Hujan

Musim hujan memang sering diidentikan sebagai musim dimana penyebaran bakteri maupun kuman penyebab penyakit lebih cepat terjadi. Seperti misal dari air becekan yang kotor kemudian ketika kaki mengenai air becekan tersebut lantas tidak mencuci kaki. Ini tentunya juga bisa memicu timbulnya penyakit. Nah, tips menjaga kesehatan di kala musim hujan sebetulnya juga tidak terlalu susah. Beberapa kebiasaan sehat yang sederhana sudah bisa cukup membantu anda menjaga kesehatan. Berikut ini beberapa tips yang kiranya bisa dilakukan :

  1. Bawa mantel dan payung saat kemana-mana. Ini adalah tips menjaga kesehatan saat musim hujan yang pertama perlu anda perhatkan. Hujan yang datangnya tidak dapat ditebak kapan, maka anda peru bersiap-siap. Jangan sampai saat di luar rumah turun hujan, sementara anda tidak membawa mantel ataupun hujan, kemudian justru anda hujan-hujanan yang memicu tubuh anda terserang penyakit.
  2. Cucilah tangan menggunakan sabun anti bakteri setiap kali pulang dari berpergian, sebelum dan sesudah makan, sesudah dari toilet ataupun setelah beraktivitas yang kiranya membuat tangan kotor.
  3. Saat kehujanan, segera mandi setiba di rumah. Ini untuk mencegah terjadinya infeksi penyakit yang kemungkinan menempel di seluruh tubuh saat kehujanan.
  4. Perbanyak minum air putih. Minum air putih secara rutin dalam jumlah yang cukup banyak akan membantu anda terhindar dari dehidrasi. Bahkan juga membantu untuk mengeluarkan racun dari tubuh. Minum air putih merupakan tips menjaga kesehatan yang sederhana namun punya banyak manfaat.
  5. Perbanyak konsumsi vitamin C. Kekebalan tubuh di kala musim hujan datang bisa dilindungi dengan pemperbanyak konsumsi vitamin C. Bisa dari buah dan sayur atau bahkan suplemen vitamin C.
  6. Bersihkan rumah mulai dari kamar, ruang tamu sampai tidak ketinggalan dapur. Kebersihan rumah jelas sangat berpengaruh terhadap kesehatan. Rumah yang kotor tidak terawat tentu akan menjadi sarang tinggalnya bakteri dan kuman penyebab penyakit. Maka seisi rumah perlu dibersihkan secara berkala. Nah, kemudian untuk dapur sendiri anda perlu memperhatikan lebih. Mengingat bahwa dapur adalah tempat untuk mengolah bahan makanan menjadi sebuah sajian yang lezat. Perhatikan betul kebersihan dapur. Saat mencuci perlengkapan memasak ataupun perlengkapan makan, anda bisa gunakan Sunlight Plus Anti Bakteri untuk mengusir bakteri yang menempel.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *